11/14(火)・11/28(火)の16時から30分程度の体操教室(参加無料)を予定しております。

今回は上半身をテーマにしております。寒くなると筋肉が固くなり血行も悪くなりますのでしっかり予防しましょう！

※写真は10月の体操教室の様子です。